Крути Педали!

Зимой у велосипедистов существует распространенная проблема – мерзнут ноги. Вернее не все ноги, а ступни. Проблема в том, что велосипедной обуви, которая рассчитана на более или менее приличный мороз почти нет, а если и есть, то очень дорогущие модели. Что делать, если во время езды на велосипеде замерзают ступни и как велосипедисту согреть ноги?

Эту проблему можно попробовать решить двумя способами. Первый – слезть с велосипеда, чтобы пройти определенный участок пешком (200-300 м). При ходьбе, когда человек не давит на педали, в ступнях изменяется кровообращение, и они отогреваются. Главное, сделать это вовремя, упустите момент – никакой маршбросок не поможет.

Второй вариант, как велосипедисту согреть ноги – это попробовать применить нехитрый прием знающих велосипедистов – это педалировать пятками. При правильно выставленной высоте седла станет немного неудобно пятками нажимать на педали, поэтому придется на пару сантиметров опустить седло. При наличии эксцентрикового зажима на подседельной трубе это можно сделать за нескольких секунд.

Эффект от такого вида педалирования проявляется довольно быстро, уже через 5-10 минут ноги начинают согреваться. Со стороны ваша манера педалировать может вызвать улыбки, но для вас самое главное не замерзнуть.

Чем велосипедист может согреть ноги?

У туристов есть высказывание: “Сухие ноги – хорошее настроение”. Это относится и к велосипедистам, при том, что сейчас есть непромокаемая велообувь. Но, не всем доступны эти варианты из-за их стоимости, поэтому приходится пользоваться обычной велообувью. Если она намокла, то наденьте сухие шерстяные носки (если они есть), а на них полиэтиленовые пакеты, а потом только наденьте мокрую обувь. Даже при насквозь промокшей обуви это будет не самым худшим вариантом.

Что касается других частей ног, то можно наблюдать велосипедистов, которые затягивают осенью переход на более теплую одежду и катаются в шортах или вело трусах при невысоких температурах, тем самым рискуя застудить колени или еще чего-нибудь. Поэтому, лучше не рискуйте и надевайте трикотажные шерстяные штаны или термобелье. К тому же, известно, что ногам не бывает слишком жарко.